Nogtiurn89.ru

Женское счастье и здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как привыкнуть ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках: 5 хитростей

Nails, Hair, Hips, Heels!

31 октября 2019

В последнее время редко увидишь девушку на высоких шпильках — каблуки потихоньку выходят из моды. Честно говоря, мы этому только рады: удобные кроссовки и кеды гораздо полезней для здоровья ног, да и находятся на пике моды.

Однако нет ничего плохого в том, чтобы поиграть иногда в Диту фон Тиз и примерить красочную обувь. Туфли на каблуках визуально удлиняют ноги, заставляют выпрямиться спину и делают твою походку красивой и элегантной.

К сожалению, такая обувь поддается далеко не всем девушкам: чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно на высоком каблуке, необходимо запастись терпением и как можно чаще практиковаться. Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с этой высотой!

Выбери подходящие туфли

Идеальная высота каблука, как правило, составляет 8-9 сантиметров. Все, что выше (скажем, в 10-15 сантиметров) приводит к болезненным ощущениям в ногах, и красоты твоей походке точно не прибавит.

Как проверить, подходит ли тебе каблук?

Надень туфли на обе ноги, встань на носочки, оторвав пятки от пола на несколько сантиметров.

Если выполнить это задание не удается, значит, высота каблука для тебя слишком велика, и в такой обуви ты быстро загнешься.

Если ты только начинаешь учиться ходить на каблуках, выбери туфли на небольшом устойчивом квадратном каблуке в 5-7 сантиметров с округлым носом. В такой обуви можно быть уверенной, что носки случайно не зацепятся друг за друга. Босоножки с ремешком вокруг лодыжки или закрытые туфли также уменьшат риск травм.

Практикуйся в безопасном пространстве

Первое время надевай каблуки исключительно дома. Походив в них несколько часов, ты не только привыкнешь к новой высоте, но и немного разносишь туфли. Главное — побольше практики!

После тренировки дома, попробуй пройтись на каблуках до ближайшего магазина. Нервная поверхность асфальта поможет выработать равновесие и придаст больше уверенности твоей походке.

Ноги прямо

Делая первые шаги, держи ноги прямо. Начинай двигаться медленно и всегда следи за осанкой. Продолжай движение по квартире, делая редкие остановки.

Если ты планируешь отправиться в туфлях на каблуках в ночной клуб, заранее потренируй танцевальные движения дома.

Правильно распределяй вес

Поднимаясь по лестнице, держись ближе к перилам и ставь на ступеньку только носок. Спускаясь — и подошву, и каблук.

При ходьбе делай упор на носок, то есть переноси на него вес с пятки. Так походка будет более изящной и грациозной.

Не насилуй ноги

Как только почувствовала боль в ногах, дай себе небольшой отдых. Не вставай сразу на 10 сантиметров: почувствовав себя уверенно на невысоком каблуке, переходи на туфли со шпилькой.

Главное, постоянно практикуйся, и уже со временем ты сможешь не только ходить, но и бегать в своих туфлях 🙂

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

От многих мужчин можно услышать: «Нет ничего хуже, чем женщина, которая надела каблуки и не может на них ходить». Но так иногда хочется почувствовать себя топ-моделью!

AdMe.ru обращает ваше внимание на эти советы от WikiHow, которые могут помочь выглядеть увереннее в любимой обуви.

1. Делаем небольшие шаги

Чтобы выглядеть изящнее, нужно делать маленькие, медленные шаги, не сгибая колени сильнее, чем обычно. Если пытаться шагать широко, как мы обычно делаем в удобной обуви, то походка будет выглядеть неестественно. Так что если решились на экстремальную высоту, то придется никуда не спешить.

2. Ступаем с пятки на носок

Для того чтобы походка выглядела естественно, необходимо наступать не всей стопой, а сначала на каблук, а потом плавно ставить носок. Как только свод стопы принимает ваш вес, перенесите его вперед, как будто собираетесь ходить на цыпочках, а затем оттолкнитесь, чтобы сделать новый шаг.

Читать еще:  Обувь под вязаное платье

3. Держим спину ровно

Невозможно представить себе красивую женщину без красивой осанки. Для этого необходимо расправить плечи, подбородок держать параллельно полу. Тогда мышцы пресса напрягутся, живот втянется, вы будете выглядеть стройнее и легче.

4. Шагаем по прямой линии

Чтобы добиться походки модели, необходимо представить, что впереди нарисована прямая линия и идти по ней. Ногу нужно ставить прямо перед другой ногой, носки смотрят прямо, так бедра будут немного покачиваться. Придется потренироваться, но оно того стоит: все мужчины будут оборачиваться вслед.

5. Готовимся к выходу дома

Если впереди знаменательное событие (свадьба, например), некоторые вещи нужно сделать заранее, чтобы выглядеть идеально:

  • потренируйтесь ходить. Чтобы целый вечер на каблуках не был для вас экстримом, а также чтобы на подошве появились мелкие царапины и она стала менее скользкой;
  • разносите обувь. Неразношенная обувь + весь вечер на ногах = кошмар. Есть несколько способов размягчить новую обувь: наденьте шерстяные носки, новую пару туфель и походите так 10 минут.
  • освойте лестницу. Спускаемся — наступаем полной стопой, поднимаемся — наступаем только на носок.
  • пользуйтесь удобными стельками и подкладками. Если после примерки вы поняли, что где-то скользит, а стелька могла бы быть и поудобнее, не пожалейте времени и денег на аксессуары. Так дольше сохраните и обувь, и ножки.

Как научиться легко ходить на высоких каблуках

Высокие каблуки — мечта любой девушки. Туфли или сапожки на высоком каблуке стройнят и визуально удлиняют женские ножки.

Девушка на высоких каблуках выглядит более женственной, или наоборот, более элегантной, в зависимости от подобранного образа. Кому-то высокие каблуки даже придают большей уверенности.

Однако, любая обладательница обуви на высоком каблуке должна уметь красиво и легко на них ходить, иначе неуклюжая, неуверенная походка будет только отталкивать, а не притягивать взгляды окружающих.

Прежде чем учиться красивой походке на высоких каблуках, следует правильно выбирать обувь, и соответственно каблук.

Вот несколько рекомендаций по выбору новой пары туфель или сапог на высоком каблуке:

1. Наиболее комфортным считается каблук 8-10 см. Однако этот параметр подбирается индивидуально, в зависимости от роста, размера обуви и, конечно, личного вкуса и стиля.

2. Важно понимать, что более высокий каблук хоть и выглядит иногда более привлекательно, он не подходит для ежедневной носки. Лучше оставить длинные шпильки для “парадного” выхода.

3. При примерке обуви на высоком каблуке нужно стать прямо и немного пройтись по ровной, нескользкой поверхности. Ощущения дискомфорта быть не должно.

4. Вставая в первый раз на высокий каблук , лучше отдать предпочтения более широким моделям каблука. Переходя с плоской подошвы на каблук, можно сначала попрактиковаться ходить на обуви с высокой платформой.

Как научиться ходить на высоких каблуках

Чтобы научиться красиво и изящно ходить на высоких каблуках, потребуется некоторое время, поэтому торопиться не стоит.

Начинать нужно с маленьких шагов . Делать это нетрудно, т.к. обувь на высоком каблуке как бы сама уменьшает шаг. Маленькие неспешные шажки на каблуке выглядят более женственно, чем большие, широкие шаги.

Делая шаг, наступать нужно сначала на пятку , а потом плавно переносить вес тела на носок обуви. Такой шаг выглядит куда более привлекательным, чем если наступать на всю подошву обуви сразу целиком.

При ходьбе на высоких каблуках крайне важная правильная и красивая осанка. Походка женщины на каблуках, которая горбится, сутулится или “шаркает” ногами смотрится крайне неестественной и неэстетичной.

Несколько советов для идеальной осанки

· Голову следует держать прямо, на одной линии с позвоночником. Подбородок остается параллельно земли. Во время ходьбы голову вниз не опускать.

· Плечи должны быть расправлены , отведены назад и слегка вниз. Руки расслаблены и свободны.

Читать еще:  Как защитить каблук от стирания

· Живот лучше втянуть , так и фигура будет выглядеть более стройной.

· Во время ходьбы колени следует немного сгибать. Походка “на прямых коленях”- это совсем неестественно.

Ходить на высоких каблуках нужно прямо. Хороший способ этому научиться — представить, что идете по невидимой прямой линии. Одну ногу следует ставить прямо перед другой.

Прежде чем выходить на высоких каблуках на улицу, неплохо потренироваться дома перед зеркалом. Так можно увидеть себя со стороны, “отрепетировать” походку, со всеми поворотами и разворотами.

Также стоит помнить о том, что какая бы красивой обувь не была, она должна быть в первую очередь комфортной. Если нужно, заранее новые туфли лучше разносить дома, и только потом выходить “в свет”.

Научиться ходить на высоких каблуках совсем нетрудно. Правильная осанка и небольшие, но уверенные шаги придадут гармоничности и легкости женскому образу.

Как привыкнуть к каблукам?

Если есть чувство, что стоите как на цыпочках, значит обувь не качественная. у дорогой обуви на каблуке, нагрузка авномерно на всю стопу распределяется и меньше всего на носок.

Конечно 9-10см это уже высокие каблуки. Но если калодка качественная, то даже без блатформы на тонкой подошве, не будет ощущения, что на цыпочках.

А вообще правильно выше написали — обувь на высоких каблуках не предназначена для долгих пеших походов. Я лет до 26 была такой дурочкой, целыми днями на шпильках. А потом как отрезало. Сейчас думаю, какого фига мне так надрываться. На высоких шпильках я дефилирую по офису, где сплошные ковры и паркет, такая же обувь для выхода с МЧ под ручку, или от машины до двери помещения и обратно.

А просто для езды на работу в общественном транспорте, удобные каблук или вовсе без него. Кого мне там, тресясь в маршрутке, шпильками соблазнять?)) Или еще паче по калдобинам нашего дырявого асфальта (про зиму уж не говорю) на работу спешить. на каблучищах. Нее, слава богу, мозги уже на место встали. Больше подобной хренью не страдаю 🙂

А просто для езды на работу в общественном транспорте, удобные каблук или вовсе без него. Кого мне там, тресясь в маршрутке, шпильками соблазнять?)) Или еще паче по калдобинам нашего дырявого асфальта (про зиму уж не говорю) на работу спешить. на каблучищах. Нее, слава богу, мозги уже на место встали. Больше подобной хренью не страдаю 🙂

Вы замуж наверно вышли, а девушки личную жизнь пытаются устроить)))

мне кажется повседневно лучше не носить каблуки. так «на выход» я понимаю

насчет порахать, у меня тоже по-началу не получалось. дома потренировалась, и получилось все-таки!! могла пару минут уже легко ходить, потом еще потренировалась — уже подольше смогла))

Вы замуж наверно вышли, а девушки личную жизнь пытаются устроить)))

замуж я вышла. Но уже гораздо позже, уже в ту пору, когда без перманентных каблуков научилась обходиться 🙂 Ведь есть же обувь аккуратная по ноге, но с более демократичным каблуком, чтобы цаплей себя не чувствовать))

Просто как вспомню себя 20-летней, так вздрогну. Даже зимой с каблуками в 10см не расставалась. Отец, когда видел мою очередную обувь на каблуках, только головой качал и сочувственно спрашивал «точно шею не свернёшь?». Но теперь к счастью прошло, отпустило 🙂

Еще вспомнила — у моей однокурсницы шпильки были))). На улице гололед и сильный ветер, а ей нужно переходить проспект — руки расставили и с криком «ААААА!» как фигуристка проехала на другую сторону. Чес. слово)) ее просто ветер толкал. До сих пор вспоминаем и смеемся))).

Во-первых, вы купили какую-то неудачную обувь, раз вам неудобно. Во-вторых, просто походите в них дома неделю, и привыкнете. В-третьих, в магазине в них должно быть, как в тапках, тогда есть надежда, что это — более-менее удобная обувь.

Читать еще:  Обувь carnaby отзывы

Какой у вас размер ноги? Для моего 35-го 9 см без учёта платформы — предел. Ношу 7-8. Может, вы слишком высокие взяли?

не знаааааю, у меня всегда устают ноги в обуви на каблуке

у меня правда плоскостопие(( но так всегда было. мне 25. ношу каблуки или в офисе, где встал-прошел-сел, и так 15 раз в день, или на выход, на машине.

куда-то на мероприятие могу одеть, но что б каждый день в них на работу — нет! и уж тем более в выходной по Мегам-Ашанам-делам всяким. да и не вижу смысла — красиво, конечно, но разница не критичная. если я хорошо одета, то и без каблуков прекрасно выгляжу. а если в трениках и толстовке (всякое бывает)), то ни одни каблуки не спасут))))

уж тем более в выходной по Мегам-Ашанам-делам всяким. да и не вижу смысла — красиво, конечно, но разница не критичная. если я хорошо одета, то и без каблуков прекрасно выгляжу. а если в трениках и толстовке (всякое бывает)), то ни одни каблуки не спасут))))

Как ты не одевайся, а без каблуков ты намного хуже выглядишь, это огромное заблуждение баб что одеваясь как то по особому они могут это компенсировать, любая баба в простеньком наряде и с каблуками обойдёт тебя в 1000 000 раз

Ходи дома в новых туфлях, и туфли разносишь и к каблуку привыкнешь. Но ходить весь день на 9см шпилько точно вредно, стопа болеть будет. Чтобы чуть помоч можно подобрать стельку с ортопед.поддержкой.

Ходить на каблуках надо медленно, не торопясь, небольшими шажками. И обязательно спину держать прямо (нужно чтобы пресс хороший был иначе спина уставать будет).

А потом косточка (после сорока) попрёт. И будете уже другую тему создавать,- «жизнь с наростами на ногах, операция или, всё таки долгий поиск удобной обуви».

Вавот именно. каблуки — убийство ног и хлеб ортопедов.

У меня размер 38. Нет, дело не в колодке, потому что я в любых каблуках чувствую себя так, столько обуви перемерила уже за последнее время. Здесь мне понравился каблук, потому что устойчивый очень, удобный. В магазине мерила — как тапочки, а дома хожу по линолеуму — как цапля на ходулях. Может, как выйду, когда потеплеет, на улицу, будет проще? В туфлях очень чувствуется, потому что платформы почти нет, а в ботильонах есть платформа, вроде бы не особо чувствуется, но все равно. И вроде бы с утра могу идти нормально, хотя и не порхать, а к вечеру, когда уже на общественный транспорт иду после учебы, просто ужасно. В основном, болят пальцы, подушечка перед пальцами, но не сильно, эта проблема обычно в туфлях, но вот щиколотка болит, к вечеру ощущение, будто я ее растянула, но снимаю обувь — все норм.

Попробуйте вкладывать в туфли силиконовые стельки — они идут только под пальцы и часть стопы под пальцами. Я покупала у Avon, косметику их не люблю (может, просто мне не подходит), а эти штуки выручают. Но Вам тут правильно говорят: каблук 6-8 см и скрытая платформа — вот и будет Вам комфортно. А на высоких каблуках ходить очень утомительно (сама их люблю и страдаю:) — идти надо плавно, шаг неширокий, колено выпрямлять полностью, темп — желательно медленно. как итог — везде нужна практика — потренируйтесь дома и на улице на короткие дистанции:) и все получится.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector