Nogtiurn89.ru

Женское счастье и здоровье
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стирается каблук с внешней стороны

Стирается каблук с внешней стороны

Сисо Гемораеш

Kiros
Конечно, очень связанные вещи!
Как связаны?

mistel
Да уж. Действительно пустые.
Вот сейчас жду когда же выпадет снег и начнуться морозы — а пока донашиваю почти дырявые туфли. Думал выбросить когда снег выпадет и морозы ударят, но не тут то было. Тепло у нас.

VUV
Я с этим борюсь: отдираю стельку (не до конца!) и пустоты в каблуке заливаю силиконовым герметиком. Для экономии герметика и легкости обуви можно сначала в эти лунки кусочки легкой пористой резины насовать
Через два месяца за мной силиконовый след начнет оставаться? Или герметик засыхает? (это такая штука, которой залиты все китайские электронные поделки?)

Да и как поможет герметик? Ведь он не со стороны подошвы. Из-за него стираться меньше не будет пятка.

в ОМОНЕ служишь ?

неа, коней развожу.

У самого такая проблема(я думаю это из-за походки), решил тем что перестал покупать обувь на каблуках.

Kiros
никак, это сарказм был

На самом деле, напрасный сарказм. Связь существует. Читал как-то, давно, вполне серьезное исследование о зависимости истирания подошвы от характера(где не вспомню и ссылку не дам). После прочтения статьи,
стал замечать, что действительно у людей слабохарактерных, неуверенных в себе каблук изнашивается с внутренней стороны подошвы, а с противоположным характером, соответственно наоборот. Вероятно после хождения на тренажеры походка у Alex_UAN стала более уверенной, стойка раскрепощенной, отсюда сабж.

Да полиуретан рулит, материал вечный, правда есть разный. Кстати кто-то здесь спрашивал про вечный материал — может оно?

alzot
А военные ваще шаг чеканят и ничего каблук не снашиваеться

Сисо Гемораеш
в ОМОНЕ служишь ?

неа, коней развожу.

По-моему, в какой-то мере у всех стирается в этом месте подошва, у кого-то больше, у кого-то меньше. Вот если бы у автора стиралась внутренняя часть подошвы — это было бы гораздо эксклюзивнее (во всяком случае, представить походку в этом случае у меня почти не получается).

— одно время ставили такие набойки
Их, правда, подкрашивать (гуталинить) по бокам надо.

Спасибо всем ответившим.
Как я понял — лучше всего делать набойки.

alzot
Так что поищи сапожника, попробуй сшить на заказ, как говориться 100% контроль качества, да и претензии предъявить есть кому.
Да вообщем-то обычно туфли покупаются «по-быстрому», а искать мастера и потом ждать как-то не хочется. Хотя возьму на заметку.

VUV
Обувь с такой доработкой служит гораздо дольше.
Как-нибудь решусь распороть новый туфель Спасибо за совет.

Yurious-Curious
Надо вот такую штуку (не стирается вообще, сам уже много лет пользую):
http://www.ok-m.ru/products/4717/#2 , поз. 2.17: полиуретан (авиац.) 500х100мм. Полоса Толщ.6мм желт (именно жёлтый . )

Да, нужно будет попробовать.

com211
У самого такая проблема(я думаю это из-за походки), решил тем что перестал покупать обувь на каблуках.
гм. я думаю будут стаптываться и такие. да и вообще не так просто найти нормальные туфли, что б без каблука были.. или плохо ищу?

Gaal Dornik
Прямо ходить надо. У меня тоже одно время каблуки сбивались в детстве, с задней внутренней стороны. Последил некоторое время за походкой — прошло. С одной стороны стирается каблук это я так понимаю неравномерно ступня ставится на землю.
Да. Действительно, заметил ,что начала ухудшаться осанка, после того как целыми днями сидишь за компом. Буду стараться ходить прямо

Джамаль
А ещё обувь надо покупать приличную, а не подешевле. хотя на вкус и цвет, как известно, все фломастеры разные.
Да я ж выше писал, что в любой снашивается. Дорогие, может, немного дольше продержаться. Да и часто в дорогих более нежная подошва, т.к. дорогая обувь не предусмотрена для людей которые на работу добираются пешком(общ. транспортом), а ездят на машине.

Читать еще:  Белая обувь пожелтела что делать

Cheeks
купите машину и будет вам щастье. пешком меньше ходить — и все ок
Собираюсь Ланос форевер. ПРоблема с туфлями исчезнет, зато да здравствует геморой и отвисший живот (шютка с долей правды)

Gustaff
Проверь развал-схождение
бу га га. А еще бензина много жрет. ( в смысле кушать постоянно хочецца) Что ж делать?

Delit
Выпускается же множество моделей обуви со скошанным задником, почему не покупать такую
Гм. думаю, что будут снашиваться точно так же. Скошенный задник (имелся ввиду кабук скошенный) имхо ничего не даст.

Наука

Неправильно подобранная обувь может являться причиной многих заболеваний, от которых страдают не только ваши ноги, но даже голова и сердце. Чтобы распознать возможные проблемы со здоровьем, пока они не стали более серьезными, иногда можно просто взглянуть на обувь, которая может рассказать о ее владельце гораздо больше, чем мы думали.

Мы решили проверить возможность постановки диагноза лишь на основе того, как выглядит наша обувь.

1. Центр подошвы

Если вы увидели, что подошва стирается под подушечками стопы, то это свидетельствует о том, что вы слишком перегружаете ахиллово сухожилие. Это может происходить либо из-за нарушения режима и техники выполнения спортивных тренировок, либо из-за неправильно подобранной обуви. Перегрузка суставов впоследствии может привести к тендиниту ахиллова сухожилия.

2. Внутренний край стельки

Чрезмерное истирание стельки с внутреннего края обуви может означать, что вы слишком подворачиваете ногу при ходьбе, хотя можете даже этого не замечать во время передвижения. Но если вовремя не проконсультироваться со специалистом, то ваша походка в скором может нарушиться еще больше. Существует и риск развития брахибазии.

3. Внешний и внутренний края подошвы

Если на подошве у носка больше износился ее внутренний край и внешний край на пятке, то это свидетельствует об избыточной пронации стопы, когда ее внешняя поверхность выворачивается внутрь, а подошва — наружу. Это может впоследствии привести к остеохондрозу и другим осложнениям в работе организма.

4. Внешний край подошвы

Особую настороженность следует проявить при обнаружении следов чрезмерного износа подошвы с ее внешнего края. Это может быть признаком развития деформации свода стопы и, как следствие, возникновения косолапости.

5. Под пальцами на стельке

Большая потертость под пальцами на стельке свидетельствуют о том, что вы носите слишком высокие каблуки. По данным исследования, ежедневное ношение такой неудобной, но очень эффектной обуви является фактором, способствующим возникновению остеоартрита. По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком от 2,5 до 4 см, а максимально допустимая высота не должна быть больше 7 см.

6. Под большим пальцем на стельке

Если сильнее всего стелька изнашивается на выпуклости под большим пальцем, то это явный признак того, что вы носите слишком узкую обувь. Ведь в туфлях с узким носом пальцы стремятся «взобраться» друг на друга, настолько им неудобно. Это может привести не только к деформации всей стопы, но даже позвоночника. В свою очередь, смещенные позвонки могут зажать нервные окончания по всему телу и отозваться в виде болевых ощущений в желудке, голове и сердце.

7. Между пальцами на стельке

Если вы заметите явные потертости на стельке между пальцами, то это может стать первым признаком возможной молоткообразной деформации пальцев. Ей обычно подвергается второй палец ноги, в результате он обретает форму, напоминающую молот. К этому заболеванию может привести ношение тесной или слишком узкой обуви. И это могут быть не только модные туфли, но и кроссовки или сапоги, если их размер меньше, чем вам требуется.

8. Как должно быть

Подошва обуви не может служить вечно, и она в любом случае будет истираться. Но важно то, в каких именно местах это происходит. Подошва обуви здорового человека будет протираться на носке и на пятке, а вот следы от потертостей только на левой стороне могут быть признакомпродольного плоскостопия.

Читать еще:  Зачем женщины носят каблуки

Этому заболеванию напрасно придают мало значения, особенно при первых его проявлениях. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда это может стать и причиной сильных головных болей. Хотя решить эту проблему может ортопед, который посоветует вам правильные стельки.

Почему каблуки стираются с внешней стороны

Опять каблуки стоптались! Туфли снова требуют ремонта. Вроде бы выбираешь качественные, но все повторяется вновь и вновь. Почему так происходит? И почему каблук стирается как-то неровно?

Вообще специалисты утверждают, что подошва и каблук нашей обуви должны снашиваться одинаково по всей своей поверхности. Но в реальности чаще всего одна часть изнашивается больше другой. Причем то, на каком участке располагается большая изношенность, говорит не только об обуви. Это — информация о нашем состоянии здоровья, чертах характера и привычках.

Что говорит стоптанный каблук медикам

Основной пункт — это медицинская составляющая. Именно стертость показывает зарождающуюся аномалию постановки стопы.

Важно! Небольшое различие в стертости с внешней стороны — не повод волноваться, со здоровьем у вас все в порядке. Если же угол износа больший или она располагается с внутренней стороны, то стоит обратиться к специалисту.

Это поможет своевременного выявить проблемы и устранить ее. Так как если не исправить появившийся дефект вовремя, то он перерастет в серьезное заболевание. Чем позже приступить к лечению нарушения, тем тяжелее его исправить.

От чего зависит сторона износа

Расположение потертости целиком зависит от следующих причин.

  • Плоскостопие — это заболевание, при котором стопа распластывается полностью. Вся ее поверхность соприкасается с опорой при нагрузке, а так быть не должно.
  • Полая стопа — это врожденное заболевание, при котором свод стопы чрезмерно высок. При нем связки данной области очень жесткие и не дают достаточной амортизации.
  • Пронация (опущение продольного свода) или супинация — это нарушение, которое возникает во время передвижения. Во время амортизации стопа не принимает свою изначальную форму, напряжение на нее увеличивается и со временем происходит ее деформация.

Справка! Любое нарушение можно исправить с помощью лечебной физкультуры, если не запустить его. Для этого необходима консультация врача-ортопеда.

Что значит стирание с внешней стороны

Чаще всего обувь изнашивается по внешнему краю. Как мы уже говорили, небольшой скос является нормой.

Причин большого угла несколько.

  • Многие люди считают, что к этому приводит пронация. Но не только данный дефект может привести к этому состоянию.
  • Беременность. В этот период масса тела женщины увеличивается, и возрастают нагрузки на ноги.
  • Возраст. С каждым прожитым годом нагрузки на ноги увеличиваются. Отсюда и возникновение деформации.
  • Ожирение. Излишки веса увеличивают нагрузки и вызывают изменения.
  • Частые удары о твердую поверхность. Они также приводят к ослаблению сводов. В основном этот вариант свойственен людям, занимающимся спортом: бегунам или атлетам.

Внимание! Пронация зачастую приводит к развитию пяточной шпоры.

Что значит стирание с внутренней стороны

Когда имеется ярко выраженная потертость с внутреннего края, это признак развивающейся супинации(выворачивание стопы наружу). При этом варианте во время ходьбы нога опирается на внутренний свод.

Если не принять меры к исправлению ситуации и не лечить данное заболевание, то оно может повлечь развитие дисбаланса мышц, деформации суставов коленей и таза и, как следствие, искривление позвоночника.

Что делать

Всех неприятных последствий можно избежать, выполнив 2 условия.

1 условие — профилактика. Она состоит из комплекса физических управлений.

2 условие — правильный подбор.

Важно! Покупку обуви лучше осуществлять в послеобеденное время, так как к этому часу нога у большинства женщин меняется в объеме.

Приобретенная пара должна быть правильного размера. Нога в ней не должна «бултыхаться» или быть зажатой.

Читать еще:  Модная обувь лето

Что говорит стоптанный каблук психологам

По многочисленным наблюдениям специалистов расположение стертого участка может свидетельствовать о натуре человека и чертах его характера.

  • Равно стертая подошва и каблук указывают на надежного, энергичного человека с ровным, спокойным характером. Такие личности идеальны в семейной жизни.
  • Стертость по внешнему краю показывает властного, целеустремленного индивида, который обладает лидерскими качествами, но не лишен ноток авантюризма.
  • Истирание с внутренней стороны свидетельствует о слабовольной личности, полностью безынициативном человеке, который предпочитает оставаться в стороне.

Вот как много информации можно получить, внимательно посмотрев на обычные каблуки.

Татьяна Лисицкая о том, как важно иметь здоровые стопы

Содержание статьи [скрыть]

Понаблюдайте за прохожими в людном месте. Огромное число людей при ходьбе ставят ногу не прямо, а опираются на внутренний свод стопы или на внешний. Соответственно, они страдают пронацией или супинацией.

Пронация, например, способствует развитию плантарного фасциита, или, говоря бытовым языком, пяточной шпоры. Его симптомом является боль в пятке, которая возникает или усиливается при ходьбе. И это самое невинное последствие кривизны ступней. В запущенной форме пронация и супинация могут привести к мышечному дисбалансу, смещению суставов коленей, таза и даже искривлению позвоночника.

Профилактика искривления стоп — это ношение правильно подобранной обуви. На этот счет есть несколько правил:

1. Не покупайте обувь, которая сидит на ноге слишком плотно, в надежде на то, что она разносится со временем. Если носок слишком узок или верхняя часть обуви слишком плотно прижимается к ноге, вы заработаете мозоли. А в конечном итоге это приведет к разрастанию костей и искривлению ступней.

2. Старайтесь покупать обувь во второй половине дня. В течение дня ноги увеличиваются в объеме. Совершив покупку утром, к вечеру вы можете обнаружить, что ваши новые туфли вам малы.

3. Излишне свободная обувь, в которой нога болтается, вредна, как и слишком плотная. Вы заработаете шаркающую походку и станете ставить ногу при ходьбе как придется. Это тоже ведет к искривлению ступней, а иногда и к вывихам голеностопного сустава.

Упражнения для здоровья стоп

Лучшее средство от пронации и супинации стоп — ортопедические вставки. Их должен подбирать квалифицированный ортопед. Но если искривление стопы не слишком заметно, просто смените обувь и выполняйте упражнения на подвижность суставов и укрепление окружающих суставы мышц.

1. Сгибайте и разгибайте стопу, одновременно с этим имитируя поочередно пронацию и супинацию стопы.

2. Совершайте волнообразные движения стопой. Чередуйте два движения: сначала вы как будто тянетесь пальцами к пятке и хотите погладить стопу пальцами ног, затем как будто поглаживаете стопу пальцами ног по направлению к пятке.

3. Ходите на полупальцах, а затем пройдитесь на внешнем своде стопы (при пронации) или на внутреннем (при супинации).

4. Положите на пол длинную палку и ходите по ней, как канатоходец по канату. Плавно перекатывайтесь по ней поверхностью стопы — от середины пятки до средней линии пальцев.

5. Встаньте на одну ногу, согните вторую в колене. На верхней поверхности ее стопы постарайтесь удержать мяч, как на рисунке.

Для стоп полезны не только упражнения, но и отдых. После рабочего дня сделайте ванночку для ног в теплой приятной воде. Выполните массаж стоп: разотрите подошву косточками пальцев руки, сжатой в кулак, а потом помассируйте ее подушечками больших пальцев.

Наконец, последний и самый главный совет. Избавляйтесь от дурных привычек и контролируйте себя. Упражнения не помогут, если не следить за походкой и не стараться ставить стопу прямо.

Полезные ссылки:

Видеозанятия «50 +» с Татьяной Лисицкой в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector